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Musculação
Treinamento Funcional mescla diferentes capacidades físicas em um único exercício.
Social
A Global Academia espera todos nas redes sociais, vamos nos divertir!
Ginástica
Alongamento
Programa
Perda de Peso
Musculação
Mulheres e homens
Treinamento-funcional
Resultados
Melhor idade
Existem cada vez mais evidências científicas apontando o efeito benéfico dos exercicios.
Alguns benefícios da vida ativa
Ajuda o sangue fluir melhor e levar mais oxigênio para todas as partes do corpo, reduzem o colesterol ruim, que obstrui as artérias, e elevam o nível de colesterol bom, que ajuda a proteger contra as doenças cardíacas..
Faça ginástica benefícios da atividade física para a terceira idade.
Benefícios
Melhora do condicionamento físico e incrementa a flexibilidade, melhora dos reflexos, o equilíbrio e da coordenação.
Coordenação
Estimula a interação social, ajuda a controlar o estresse e auxilia no controle da ansiedade.
Ingestão alimentar
Musculação
Benefícios da musculação
Vai além de um corpo Bonito
A musculação é hoje em dia um dos exercícios mais recomendados pelos profissionais da saúde, ela promove a definição muscular, ganho de massa magra e prevenção de lesões.
